分卷(34)(第4/4页)
两台单车。
好，我先把大屏幕打开。冷染夕将水杯放回苏浅手中，找到遥控，将大屏幕打开，站在玻璃屋内，望向苏浅，休息好了吗？来吧。
嗯。苏浅将杯子放在饮水机上，才走向玻璃屋，我还是第一次骑这个。
动感单车是经过改良的，采取人工力学工程的方法，对腰部有一定的保护。可分为力度锻炼和强度锻炼，根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度，也可以选择坐姿和站姿两种姿势。如果你只想减脂，就做些强度锻炼。冷染夕讲解着。
你经常锻炼？
跑步多一些，偶尔做一些简单的上肢训练。
那你怎么知道这么多？
冷染夕嘴角微翘，含着懒散的笑意，可能比较聪明。
苏浅叹了口气，这人自从夜市回来就不太正常。
她走到动感单车，冷染夕站在旁边指导着，帮她调整着姿势。两人骑了大概十分钟，苏浅就坚持不住了。
我不行了，太累了。苏浅晃悠悠地从单车上下来，抬眸望向冷染夕，你不累吗？
还好。冷染夕扶着她走到玻璃屋外的空地，转身将瑜伽垫铺开，才说道：你过来趴下，我给你放松一下。
苏浅也没有客气，点点头，趴在垫子上，任由冷染夕给她放松按摩。
冷染夕用泡沫轴给苏浅放松全身肌肉和筋膜，她选择先从苏浅的上身开始放松，将泡沫轴放在她背阔肌上，开始滚动了几下，又在三角肌和肱三头肌上滚了几下，一点点往下，竖脊肌、腰方肌又开始滚动起来。
好，我先把大屏幕打开。冷染夕将水杯放回苏浅手中，找到遥控，将大屏幕打开，站在玻璃屋内，望向苏浅，休息好了吗？来吧。
嗯。苏浅将杯子放在饮水机上，才走向玻璃屋，我还是第一次骑这个。
动感单车是经过改良的，采取人工力学工程的方法，对腰部有一定的保护。可分为力度锻炼和强度锻炼，根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度，也可以选择坐姿和站姿两种姿势。如果你只想减脂，就做些强度锻炼。冷染夕讲解着。
你经常锻炼？
跑步多一些，偶尔做一些简单的上肢训练。
那你怎么知道这么多？
冷染夕嘴角微翘，含着懒散的笑意，可能比较聪明。
苏浅叹了口气，这人自从夜市回来就不太正常。
她走到动感单车，冷染夕站在旁边指导着，帮她调整着姿势。两人骑了大概十分钟，苏浅就坚持不住了。
我不行了，太累了。苏浅晃悠悠地从单车上下来，抬眸望向冷染夕，你不累吗？
还好。冷染夕扶着她走到玻璃屋外的空地，转身将瑜伽垫铺开，才说道：你过来趴下，我给你放松一下。
苏浅也没有客气，点点头，趴在垫子上，任由冷染夕给她放松按摩。
冷染夕用泡沫轴给苏浅放松全身肌肉和筋膜，她选择先从苏浅的上身开始放松，将泡沫轴放在她背阔肌上，开始滚动了几下，又在三角肌和肱三头肌上滚了几下，一点点往下，竖脊肌、腰方肌又开始滚动起来。