分卷易(第3/4页)
这个柔韧操根本就违反人体自然规律，而且他都这把年纪了，想要重新捡回柔韧性，哪有那么简单。
段厉却认定他能做到：我有数，不会伤到你，你应该更相信我。身体柔韧性越好，行动和打斗中越不容易受伤害，这套柔韧操是星盟总结的最有效锻炼法之一，目前整个军队都在用，但学得精、学得好的人却不多，原因就是很多人不能保持每天的锻炼，有人怕疼，有人不看重柔韧性。实际上哪怕是专练力量的人，柔韧也很重要。
段厉不想让赖歌错过这么好的训练方法：你可以想象，你的身体就是一根强力的皮筋，是随便扔出去的小石子伤人，还是用皮筋射出去的石子更伤人？柔韧同样可以辅助力道，我不是要你把身体练成面条，而是要学会柔中有力，力中有柔。不要硬练，运转你的能量！
赖歌忍不住秃噜：您老别亲自指导我，我就能正常运转能量。
段厉淡淡道：柔韧操一开始确实需要两人乃至更多教练配合，光靠自己做不到位。
赖歌滴着汗冷笑：算你狠。
段厉拍拍他，毫无感情地道：加油，你对自己不够狠，就只能让别人来。
赖歌：
等身体、精神、异能一套训练全部结束，赖歌整个人都像是从水里捞出来一样。
段厉把人抱起来往浴室走。赖歌累得一动不能动，掰开韧带太痛苦，他浑身都跟被抽了筋一样。
在浴室的时间消耗了赖歌剩下的体力，段厉把脱力的人又抱出浴室，给他擦干水珠，换上干爽衣裤。
赖歌仰靠在段厉身上，感受身后人的温暖，忽然低低笑起来。
段厉搂住他，贴着他的耳朵问：笑什么？
赖歌放松身体，我只是没想到我有一天竟然会爱上同性，还心甘情愿啧。
段厉只感到身体里有火焰在燃烧，忍不住再次抱紧了这个人。
段厉贴着他的耳朵低语。
赖歌吃惊，没想到段泡泡竟然是这样的段泡泡。
两人就靠着墙边，慢悠悠地聊天，他们也很少有这样放松的时候。
你浪费了两天时间。段厉捏着赖歌，控诉。
家里有点事。赖歌整个人都瘫了，懒懒地靠在人怀里，声调更为慵懒：我想你也看出来了，精神病院那个游戏场就是我的家乡星。
嗯。
星盟那边有人调查到我家乡的坐标了吗？
没有。只初步判定不在北斗星盟范围。段厉回忆他收集的情报，道。
赖歌吐气，那就好，你们的科技水准比我们强太多，如果你们要攻过来，我们星球大概就要沦落为殖民星了。
不会找到。游戏中有很多星球都是星盟没有的，至今都没有找到。段厉给赖歌吃了一颗定心丸。
赖歌直言：我就怕游戏把咱们星球定为常规游戏场地，就像这颗天使二号星。这次可以逃过，下次呢？
段厉沉默，这事他没法保证。
赖歌叹息：算了，水来土挡吧，现在我愁死也没用。而且我们星球除了戴剑华和我，应该还有其他玩家，但我不知道是谁，至今也没有碰上，星盟那边有没有发现比较特殊的玩家？我是说看起来像是我们星球出去的？
目前还没有发现，顶多会以为是偏远星人。一般来说，按照你一开始的水平，能撑过两场游戏，都是幸运。段厉说得更直接。
赖歌直起身体：这么说，我们星球的玩家很可能都已经
我会留意。段厉一顿，又道：你来星盟，我可以接你出去。
赖歌侧头，怎么接？绑定战斗伙伴那种？
段厉点头：差不多，我们可以绑定为同伴，我只要付出一定代价就可以把你从游戏里带出来，带到北斗星盟。
赖歌并没有开心：那我以后是不是就不能再回我的家乡星了？
通过游戏可以回去。
十场游戏以后呢？
十场游戏不是结束。
你说什么？赖歌猛地
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段厉却认定他能做到：我有数，不会伤到你，你应该更相信我。身体柔韧性越好，行动和打斗中越不容易受伤害，这套柔韧操是星盟总结的最有效锻炼法之一，目前整个军队都在用，但学得精、学得好的人却不多，原因就是很多人不能保持每天的锻炼，有人怕疼，有人不看重柔韧性。实际上哪怕是专练力量的人，柔韧也很重要。
段厉不想让赖歌错过这么好的训练方法：你可以想象，你的身体就是一根强力的皮筋，是随便扔出去的小石子伤人，还是用皮筋射出去的石子更伤人？柔韧同样可以辅助力道，我不是要你把身体练成面条，而是要学会柔中有力，力中有柔。不要硬练，运转你的能量！
赖歌忍不住秃噜：您老别亲自指导我，我就能正常运转能量。
段厉淡淡道：柔韧操一开始确实需要两人乃至更多教练配合，光靠自己做不到位。
赖歌滴着汗冷笑：算你狠。
段厉拍拍他，毫无感情地道：加油，你对自己不够狠，就只能让别人来。
赖歌：
等身体、精神、异能一套训练全部结束，赖歌整个人都像是从水里捞出来一样。
段厉把人抱起来往浴室走。赖歌累得一动不能动，掰开韧带太痛苦，他浑身都跟被抽了筋一样。
在浴室的时间消耗了赖歌剩下的体力，段厉把脱力的人又抱出浴室，给他擦干水珠，换上干爽衣裤。
赖歌仰靠在段厉身上，感受身后人的温暖，忽然低低笑起来。
段厉搂住他，贴着他的耳朵问：笑什么？
赖歌放松身体，我只是没想到我有一天竟然会爱上同性，还心甘情愿啧。
段厉只感到身体里有火焰在燃烧，忍不住再次抱紧了这个人。
段厉贴着他的耳朵低语。
赖歌吃惊，没想到段泡泡竟然是这样的段泡泡。
两人就靠着墙边，慢悠悠地聊天，他们也很少有这样放松的时候。
你浪费了两天时间。段厉捏着赖歌，控诉。
家里有点事。赖歌整个人都瘫了，懒懒地靠在人怀里，声调更为慵懒：我想你也看出来了，精神病院那个游戏场就是我的家乡星。
嗯。
星盟那边有人调查到我家乡的坐标了吗？
没有。只初步判定不在北斗星盟范围。段厉回忆他收集的情报，道。
赖歌吐气，那就好，你们的科技水准比我们强太多，如果你们要攻过来，我们星球大概就要沦落为殖民星了。
不会找到。游戏中有很多星球都是星盟没有的，至今都没有找到。段厉给赖歌吃了一颗定心丸。
赖歌直言：我就怕游戏把咱们星球定为常规游戏场地，就像这颗天使二号星。这次可以逃过，下次呢？
段厉沉默，这事他没法保证。
赖歌叹息：算了，水来土挡吧，现在我愁死也没用。而且我们星球除了戴剑华和我，应该还有其他玩家，但我不知道是谁，至今也没有碰上，星盟那边有没有发现比较特殊的玩家？我是说看起来像是我们星球出去的？
目前还没有发现，顶多会以为是偏远星人。一般来说，按照你一开始的水平，能撑过两场游戏，都是幸运。段厉说得更直接。
赖歌直起身体：这么说，我们星球的玩家很可能都已经
我会留意。段厉一顿，又道：你来星盟，我可以接你出去。
赖歌侧头，怎么接？绑定战斗伙伴那种？
段厉点头：差不多，我们可以绑定为同伴，我只要付出一定代价就可以把你从游戏里带出来，带到北斗星盟。
赖歌并没有开心：那我以后是不是就不能再回我的家乡星了？
通过游戏可以回去。
十场游戏以后呢？
十场游戏不是结束。
你说什么？赖歌猛地
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