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排我负重跑训练有关吧。”好吧，这个训练他们其实还没有开始，先拿出来用用也无妨。
东方阁愣了一下。他从来不知道身为丈夫会这么训练妻子。要是跑步还只是普通的锻炼，负重跑那可是新兵的训练科目啊显然东方大哥脑补的是十公斤的重量，如果他知道是一斤开始的话，恐怕会为自己的“无知”而羞愧。“锻炼身体虽然很必要，但是也要量力而行。”
又聊了几句，东方阁说还要巡营，然后离开了。剩下他们俩，祁骏问“还有谁没来”
东方戎老实回答“二哥之前就来过了。老六根本就不会进军营。”
祁骏嘴角抽搐“你们家这几个兄弟是专门为了看我会不会晕的是么还有，二哥没说要去你宿舍吃晚饭吧”
东方戎摇头“没有。他有任务，今天准备明天外出执勤。二哥也不会像小五那么没眼力见儿。”
“你也是，兄弟吃顿饭他还自己去狩猎，我就做一顿而已。也算是交流一下感情呗。你还勒索人家两个猎物。说出去也不怕人笑话”祁骏想想觉得好笑，这么大一个人了，有时候的做法真是幼稚。
东方戎丝毫不觉得自己做的有什么问题“他和老六都是不省心的。按照爷爷的话说就是不求上进，没有人生目标。我让他多打猎，也是对他的锻炼。被爷爷知道，他只会说我做得好。”
祁骏扶额“你的理由还真是充分啊得了，时间还有多久我喝点儿水，然后继续。”
晚饭多了一个东方远，祁骏就只能用兽世的食材了。不过现在他对这些食材也很得心应手，虽然手边的稀有食材不多，但常见的那些等级都很高。基本上可以满足酸甜苦辣咸鲜这六种味道。何况给强兽人做食物，肉量大是主要的。炒菜什么的都是自虐的行为。他已经算计好了晚上要做的是什么，就按照羊肉和牛肉这两样肉类，四菜一汤也可以很轻松地解决战斗。
先说这一汤，他预备做牛尾汤，或者是羊脊骨汤。放上萳木果肉块来当土豆块用，加上一些可以增加口感的培育食物。简单的调味，并不用太复杂，炖到火候，汤会因为加了萳木果而变得浓稠，自己还能拿萳木果当饭吃。
再来这四菜就更简单了。烤肉肯定是份量最大的那一种。无论是羊肉还是牛肉，只需要酒、乳姜、木须、木苕和盐来腌制。如果东方远喜欢吃辣的，可以让他挑选是放辣椒还是放火烈草粉。反正烤肉切成大片腌上半个小时直接放到烤箱里十五分钟就可以搞定了。
还有一个更快捷的，你就是盐水煮肝。牛肝羊肝都行。用盐水和去腥的培育植物煮到就成熟。然后在锅里闷上十几分钟，让锅里的余热将肝焖熟。吃的时候用盐水调和上一点点糖和木苕汁。就等于蒜泥咸酱了，把肝切片蘸着吃啧啧，他想想就有点儿流口水了。这要是再来两盅小酒儿，就更棒了
再来就得是炒肉，翻炒的时候肯定要多费点儿力气，谁让两个强兽人肯定饭量大呢。能做成酸辣口的自然最好，不行酸咸的也行。反正他就是不准备做太腻的。有那么多烤肉呢不是。
最后是一道得是植物性菜色了。不过祁骏决定用牛尾或者羊脊骨的浓汤和烤肉烤出来的肉汁混合成酱料，来焖一锅萳木青蕨。就跟红烧土豆似的，先熬糖，再放混合汤汁，然后把萳木果放进去。炖到汤汁差不多了，萳木果肉软烂的时候，把青蕨撒进去。等汤汁彻底干了，就是漂亮的一道菜了。祁骏觉得这道菜要是配米饭肯定不错。只可惜有东方远在，米饭是不能出现的啊
、80
80智慧机甲
东方远不负他四哥的期望,不但猎取了一只高山羊和一头火焰牛,还弄了十来个馒头果回来。
看到馒头果，祁骏有点儿诧异“诶馒头果现在不是保护阶段,不让私人采摘了么”
“嗨,哪儿那么多听话的啊。你当都是我大哥和四哥那样的呢。有不少猎人路过的时候也会摘点儿。其实巡逻队也会睁一眼闭一眼。再说了，这馒头果的名字还是四哥给起的,拿来吃几个怎么了。我听说你喜欢，就摘了。四嫂，你不
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东方阁愣了一下。他从来不知道身为丈夫会这么训练妻子。要是跑步还只是普通的锻炼，负重跑那可是新兵的训练科目啊显然东方大哥脑补的是十公斤的重量，如果他知道是一斤开始的话，恐怕会为自己的“无知”而羞愧。“锻炼身体虽然很必要，但是也要量力而行。”
又聊了几句，东方阁说还要巡营，然后离开了。剩下他们俩，祁骏问“还有谁没来”
东方戎老实回答“二哥之前就来过了。老六根本就不会进军营。”
祁骏嘴角抽搐“你们家这几个兄弟是专门为了看我会不会晕的是么还有，二哥没说要去你宿舍吃晚饭吧”
东方戎摇头“没有。他有任务，今天准备明天外出执勤。二哥也不会像小五那么没眼力见儿。”
“你也是，兄弟吃顿饭他还自己去狩猎，我就做一顿而已。也算是交流一下感情呗。你还勒索人家两个猎物。说出去也不怕人笑话”祁骏想想觉得好笑，这么大一个人了，有时候的做法真是幼稚。
东方戎丝毫不觉得自己做的有什么问题“他和老六都是不省心的。按照爷爷的话说就是不求上进，没有人生目标。我让他多打猎，也是对他的锻炼。被爷爷知道，他只会说我做得好。”
祁骏扶额“你的理由还真是充分啊得了，时间还有多久我喝点儿水，然后继续。”
晚饭多了一个东方远，祁骏就只能用兽世的食材了。不过现在他对这些食材也很得心应手，虽然手边的稀有食材不多，但常见的那些等级都很高。基本上可以满足酸甜苦辣咸鲜这六种味道。何况给强兽人做食物，肉量大是主要的。炒菜什么的都是自虐的行为。他已经算计好了晚上要做的是什么，就按照羊肉和牛肉这两样肉类，四菜一汤也可以很轻松地解决战斗。
先说这一汤，他预备做牛尾汤，或者是羊脊骨汤。放上萳木果肉块来当土豆块用，加上一些可以增加口感的培育食物。简单的调味，并不用太复杂，炖到火候，汤会因为加了萳木果而变得浓稠，自己还能拿萳木果当饭吃。
再来这四菜就更简单了。烤肉肯定是份量最大的那一种。无论是羊肉还是牛肉，只需要酒、乳姜、木须、木苕和盐来腌制。如果东方远喜欢吃辣的，可以让他挑选是放辣椒还是放火烈草粉。反正烤肉切成大片腌上半个小时直接放到烤箱里十五分钟就可以搞定了。
还有一个更快捷的，你就是盐水煮肝。牛肝羊肝都行。用盐水和去腥的培育植物煮到就成熟。然后在锅里闷上十几分钟，让锅里的余热将肝焖熟。吃的时候用盐水调和上一点点糖和木苕汁。就等于蒜泥咸酱了，把肝切片蘸着吃啧啧，他想想就有点儿流口水了。这要是再来两盅小酒儿，就更棒了
再来就得是炒肉，翻炒的时候肯定要多费点儿力气，谁让两个强兽人肯定饭量大呢。能做成酸辣口的自然最好，不行酸咸的也行。反正他就是不准备做太腻的。有那么多烤肉呢不是。
最后是一道得是植物性菜色了。不过祁骏决定用牛尾或者羊脊骨的浓汤和烤肉烤出来的肉汁混合成酱料，来焖一锅萳木青蕨。就跟红烧土豆似的，先熬糖，再放混合汤汁，然后把萳木果放进去。炖到汤汁差不多了，萳木果肉软烂的时候，把青蕨撒进去。等汤汁彻底干了，就是漂亮的一道菜了。祁骏觉得这道菜要是配米饭肯定不错。只可惜有东方远在，米饭是不能出现的啊
、80
80智慧机甲
东方远不负他四哥的期望,不但猎取了一只高山羊和一头火焰牛,还弄了十来个馒头果回来。
看到馒头果，祁骏有点儿诧异“诶馒头果现在不是保护阶段,不让私人采摘了么”
“嗨,哪儿那么多听话的啊。你当都是我大哥和四哥那样的呢。有不少猎人路过的时候也会摘点儿。其实巡逻队也会睁一眼闭一眼。再说了，这馒头果的名字还是四哥给起的,拿来吃几个怎么了。我听说你喜欢，就摘了。四嫂，你不
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