修车师傅的性福生活（04）(第1/10页)
“唔有点轻微前列腺炎，卵磷脂小体未见就不是什么大问题，吃点药理疗就好了”一个谢：“你说的情况，不排除还有心理上的因素。当然了，造成你这种情况的因素有很多，我看了你之前的体检报告，你还有肾结石，这结石虽然不大但也有可能会造成影响。我建议你呢把身体调理好，前列腺炎虽然不严重但恢複起来也很慢。这段时间戒烟戒酒，平时多锻炼，白天多喝水，每天喝个两升水，晚上就别喝了不然你睡着了憋尿对身体不好，还有”医生叨叨絮絮的说这那些我早已经听腻了的建议。
前列腺炎不严重这让我松了一口气，最终来医院也没找到我那方面有些不尽人意的解决方桉。不过这次也不算白来，以前很多我没重视的问题，现在有了一个清醒的认识。
脂肪肝、肾结石、尿酸偏高，曾经我认为这些都是小事，可正是这些小事在告诉我我的身体并不健康，既然不健康，床上力不从心也就不足为奇了。
我拍拍自己的肚子，老实说我不认为我的身材是肥胖，这叫壮实可遗憾的是200斤的体重实实在在的摆在那里，就数据上来说，我185的身高100kg的体重29的bi值，已经算是肥胖了。
看来得减肥
综合目前的情况来看，低盐、低糖、低油脂、各种各样的忌口：没问题
告别海鲜啤酒：海鲜还好说，啤酒的话想想炎炎夏日时劳累了一天回到家后干掉一听冰啤的畅快，我咬咬牙，戒酒，没问题
坚持锻炼：尽量吧。
戒烟：我试试跟依依交往有段时间了，在床上总体来说我还算让她满意，但有时候我还是会面临一种尴尬的境地，那就是射得太快可一旦我试图用任何方式延长时间，老二就会赌气一样的罢工，直接软下去。这情况最常出现在我主动的时候，即便跟我侄女陈妍彤有过一次为期一个星期没羞没躁的生活，但面对人家小姑凉能够雄风万丈的我，在依依面前往往却铩羽而归。
总不能每次跟依依做都是女上位吧
虽然依依对我这样偶尔的力不从心没说过什么，但我自己过不了自己这关。
做爱这件事，对我来说居然是一件要卯足全力并且小心翼翼的事。但这就很奇怪了，据说世界上只有人类跟海豚能从交配中得到乐趣，那排除繁衍后代这一目的不说，既然是为了乐趣，那做爱不应该就是享受彼此么可这随时会力不从心的身体，长此以往哪还有乐趣可言所以我必须做点什么排石利尿的药吃了一个月，每天至少喝3瓶15升装的纯净水，终于把右肾的那颗结石给尿了出来。
每天早上一个鸡蛋，两片全麦面包真正的全麦面包真的超级难吃就着白开水吃，中午在公司饭堂吃饭尽量控制饭量。而晚上回到家后的晚餐才是重头戏，只吃青菜水煮的青菜，不放油盐，只是拿水煮开。一开始真的无法下咽，可当我打开手机，看到屏幕壁纸里依依倚在我送她的那抱抱熊怀中的模样，我咬咬牙，把这水煮青菜当药一样吃了个精光。
晚餐只吃水煮青菜，米饭也不吃，一开始晚上饿得头昏眼花睡不着觉，后来慢慢也习惯了，虽然脂肪肝不是一朝一夕能解决的，但拜这饮食所赐，第一个月我就瘦了10斤。
当然，最主要的还是跑步
我家不远处有个专科大学，里面有个塑胶跑道，每天晚上只要不是加班超过10点我都会去跑上几圈。一圈是400米，一开始我跑一圈就歇菜了，那时候我才知道虽然我有一身牛力，但体能确实很差。
每晚我到这跑步的时候，球场上总会有一些学生或一些校外的人在这里跑步健身，跑不了几圈就气喘吁吁让我感觉很丢人。冷静的说，没有谁会去关注一个在球场上跑步的胖子，但每次当我跑到感觉自己已经不行的时候，余光看到旁边林荫小道上三三两两经过的女学生，姑娘们黄莺般叽叽喳喳的笑声听在我耳中就像是对我的嘲笑，每当这时我总会再再逼自己一下，跑到力竭。从开始的一圈到一圈半，再到两圈坚持一个月后，我已经能一口气跑完三圈了，这已经超过一公里，这对于
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前列腺炎不严重这让我松了一口气，最终来医院也没找到我那方面有些不尽人意的解决方桉。不过这次也不算白来，以前很多我没重视的问题，现在有了一个清醒的认识。
脂肪肝、肾结石、尿酸偏高，曾经我认为这些都是小事，可正是这些小事在告诉我我的身体并不健康，既然不健康，床上力不从心也就不足为奇了。
我拍拍自己的肚子，老实说我不认为我的身材是肥胖，这叫壮实可遗憾的是200斤的体重实实在在的摆在那里，就数据上来说，我185的身高100kg的体重29的bi值，已经算是肥胖了。
看来得减肥
综合目前的情况来看，低盐、低糖、低油脂、各种各样的忌口：没问题
告别海鲜啤酒：海鲜还好说，啤酒的话想想炎炎夏日时劳累了一天回到家后干掉一听冰啤的畅快，我咬咬牙，戒酒，没问题
坚持锻炼：尽量吧。
戒烟：我试试跟依依交往有段时间了，在床上总体来说我还算让她满意，但有时候我还是会面临一种尴尬的境地，那就是射得太快可一旦我试图用任何方式延长时间，老二就会赌气一样的罢工，直接软下去。这情况最常出现在我主动的时候，即便跟我侄女陈妍彤有过一次为期一个星期没羞没躁的生活，但面对人家小姑凉能够雄风万丈的我，在依依面前往往却铩羽而归。
总不能每次跟依依做都是女上位吧
虽然依依对我这样偶尔的力不从心没说过什么，但我自己过不了自己这关。
做爱这件事，对我来说居然是一件要卯足全力并且小心翼翼的事。但这就很奇怪了，据说世界上只有人类跟海豚能从交配中得到乐趣，那排除繁衍后代这一目的不说，既然是为了乐趣，那做爱不应该就是享受彼此么可这随时会力不从心的身体，长此以往哪还有乐趣可言所以我必须做点什么排石利尿的药吃了一个月，每天至少喝3瓶15升装的纯净水，终于把右肾的那颗结石给尿了出来。
每天早上一个鸡蛋，两片全麦面包真正的全麦面包真的超级难吃就着白开水吃，中午在公司饭堂吃饭尽量控制饭量。而晚上回到家后的晚餐才是重头戏，只吃青菜水煮的青菜，不放油盐，只是拿水煮开。一开始真的无法下咽，可当我打开手机，看到屏幕壁纸里依依倚在我送她的那抱抱熊怀中的模样，我咬咬牙，把这水煮青菜当药一样吃了个精光。
晚餐只吃水煮青菜，米饭也不吃，一开始晚上饿得头昏眼花睡不着觉，后来慢慢也习惯了，虽然脂肪肝不是一朝一夕能解决的，但拜这饮食所赐，第一个月我就瘦了10斤。
当然，最主要的还是跑步
我家不远处有个专科大学，里面有个塑胶跑道，每天晚上只要不是加班超过10点我都会去跑上几圈。一圈是400米，一开始我跑一圈就歇菜了，那时候我才知道虽然我有一身牛力，但体能确实很差。
每晚我到这跑步的时候，球场上总会有一些学生或一些校外的人在这里跑步健身，跑不了几圈就气喘吁吁让我感觉很丢人。冷静的说，没有谁会去关注一个在球场上跑步的胖子，但每次当我跑到感觉自己已经不行的时候，余光看到旁边林荫小道上三三两两经过的女学生，姑娘们黄莺般叽叽喳喳的笑声听在我耳中就像是对我的嘲笑，每当这时我总会再再逼自己一下，跑到力竭。从开始的一圈到一圈半，再到两圈坚持一个月后，我已经能一口气跑完三圈了，这已经超过一公里，这对于
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