“催眠”到底是个啥呢？（5K，还是好难受......）(第3/4页)
时候在衣服口袋里。）在催眠过程中有可能体验到十分生动的幻觉，如果没有经过正确的操作，这些幻觉可能会影响扭曲记忆或生成新记忆。
认知心理学实验中，研究员可以使人们相信他们记得实际上从未发生的事情，即植入虚假记忆，相关著名研究有商场迷失实验。（如果感兴趣之后可以写一篇关于记忆的文章）
q12：被催眠是什么感觉？
a12：不同的人会有不同的感受。大多数催眠者使用放松程序，所以人们常将催眠和放松感联系起来。不同的人对于放松有不同的感受，有感受身体部位很沉不能移动的（比如我）、有感觉身体有漂浮感的。心理上也有不同的感受。
这部分我的亲身体会是感觉精神高度集中，能够听到和感受到十分细微的声响和变化。一种清醒的恍惚状态。（词语匮乏了...）能够轻松得到非常生动的想象场景并且和梦境不同有很丰富的感觉。（我敏感性比较高属于想象力丰富的那群人。）这种体验十分从心所以只能描述个人体会。
q13：我会不会陷入催眠状态醒不过来？
a13：没有任何证据表明有人会陷入催眠状态无法醒来，最糟糕的状况就是从催眠转入睡眠然后走完时间白白浪费了心理咨询费...大多数情况下被催眠者在一段时间没有接受到建议后悔自发清醒，高催眠易感性者所需要的时间长一些。
q14：当我从催眠中醒来是不是会忘记期间的记忆？
a14：人们通常会记得催眠过程中发生的一切，但是失忆的状况也曾在极少数的情况下发生。无意或有意引发的催眠后遗忘会导致被催眠者忘记催眠之前或期间发生的某件事或某个信息，但是这种影响是有限的和暂时的！（忘记数字和忘记名字表演，那个效果只能保持很短时间。）
q15:催眠可以帮助警察，比如让受害者记起犯罪场景的具体细节？
a15：虽然催眠可以在一定程度上增强记忆力，但是已经被媒体大大夸大其效果。催眠并不能帮助证人完善细节。与之正相反，因为催眠在记忆中的修改作用，全世界绝大多数国家法庭不接受由催眠辅助得到的记录。
q16：催眠可以很快实现治疗效果么？
a16：催眠效果受几个因素的印象：被催眠者的催眠敏感性、催眠者的能力以及待处理的心理问题或医疗问题。通过一次催眠减轻痛苦的可能性肯定大于一次催眠之后从ptsd里康复的可能性。
当然也有一些可以通过催眠快速实现效果的情况，亲身体验，被催眠后修改关于苦瓜的感受。当时结束后半天吃苦瓜是甜的...即使第二天重新吃还是苦的但是对于苦瓜的抗拒感已经没有了。从以前完全不能碰苦瓜到现在愿意吃。（本人属于催眠敏感性高的那部分人）
q17：nlp是什么?它和催眠又有什么关系？（之前貌似还挺流行的）
a17：神经语言程序学nlp（neuro-linguistiing，不是人工智能领域那个nlp），首创于1970年的美国，nlp的发展源自它的创始人对精神疗法和人类行为的兴趣。这个系统自己发展出了一套旨在促进个体发展的技术，其中很大一部分技巧来源于一些十分成功的催眠治疗师。
两个创始人在催眠技巧上也精通。基本上就是个由催眠师发展出的成功学，只不过目前在国内发展的不错。nlp学说从未在科学性上得到证实，美国主流心理学界也从来没有承认过它的地位！
我将我能想到的问题都做了q&a，如果大家还有什么关于催眠的疑问我可以在留言回答，如果问题有很多我会集合起来写个part ii来详细回答。接下来是关于催眠理论的简单介绍。
一个世纪以来，科学家和临床医学家提出了各种关于催眠以及其现象的解释模型。20世纪关于催眠的两种主要理论流派分别是“状态（state）”理论和“非状态（non-state）”理论，也有一些理论试图
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认知心理学实验中，研究员可以使人们相信他们记得实际上从未发生的事情，即植入虚假记忆，相关著名研究有商场迷失实验。（如果感兴趣之后可以写一篇关于记忆的文章）
q12：被催眠是什么感觉？
a12：不同的人会有不同的感受。大多数催眠者使用放松程序，所以人们常将催眠和放松感联系起来。不同的人对于放松有不同的感受，有感受身体部位很沉不能移动的（比如我）、有感觉身体有漂浮感的。心理上也有不同的感受。
这部分我的亲身体会是感觉精神高度集中，能够听到和感受到十分细微的声响和变化。一种清醒的恍惚状态。（词语匮乏了...）能够轻松得到非常生动的想象场景并且和梦境不同有很丰富的感觉。（我敏感性比较高属于想象力丰富的那群人。）这种体验十分从心所以只能描述个人体会。
q13：我会不会陷入催眠状态醒不过来？
a13：没有任何证据表明有人会陷入催眠状态无法醒来，最糟糕的状况就是从催眠转入睡眠然后走完时间白白浪费了心理咨询费...大多数情况下被催眠者在一段时间没有接受到建议后悔自发清醒，高催眠易感性者所需要的时间长一些。
q14：当我从催眠中醒来是不是会忘记期间的记忆？
a14：人们通常会记得催眠过程中发生的一切，但是失忆的状况也曾在极少数的情况下发生。无意或有意引发的催眠后遗忘会导致被催眠者忘记催眠之前或期间发生的某件事或某个信息，但是这种影响是有限的和暂时的！（忘记数字和忘记名字表演，那个效果只能保持很短时间。）
q15:催眠可以帮助警察，比如让受害者记起犯罪场景的具体细节？
a15：虽然催眠可以在一定程度上增强记忆力，但是已经被媒体大大夸大其效果。催眠并不能帮助证人完善细节。与之正相反，因为催眠在记忆中的修改作用，全世界绝大多数国家法庭不接受由催眠辅助得到的记录。
q16：催眠可以很快实现治疗效果么？
a16：催眠效果受几个因素的印象：被催眠者的催眠敏感性、催眠者的能力以及待处理的心理问题或医疗问题。通过一次催眠减轻痛苦的可能性肯定大于一次催眠之后从ptsd里康复的可能性。
当然也有一些可以通过催眠快速实现效果的情况，亲身体验，被催眠后修改关于苦瓜的感受。当时结束后半天吃苦瓜是甜的...即使第二天重新吃还是苦的但是对于苦瓜的抗拒感已经没有了。从以前完全不能碰苦瓜到现在愿意吃。（本人属于催眠敏感性高的那部分人）
q17：nlp是什么?它和催眠又有什么关系？（之前貌似还挺流行的）
a17：神经语言程序学nlp（neuro-linguistiing，不是人工智能领域那个nlp），首创于1970年的美国，nlp的发展源自它的创始人对精神疗法和人类行为的兴趣。这个系统自己发展出了一套旨在促进个体发展的技术，其中很大一部分技巧来源于一些十分成功的催眠治疗师。
两个创始人在催眠技巧上也精通。基本上就是个由催眠师发展出的成功学，只不过目前在国内发展的不错。nlp学说从未在科学性上得到证实，美国主流心理学界也从来没有承认过它的地位！
我将我能想到的问题都做了q&a，如果大家还有什么关于催眠的疑问我可以在留言回答，如果问题有很多我会集合起来写个part ii来详细回答。接下来是关于催眠理论的简单介绍。
一个世纪以来，科学家和临床医学家提出了各种关于催眠以及其现象的解释模型。20世纪关于催眠的两种主要理论流派分别是“状态（state）”理论和“非状态（non-state）”理论，也有一些理论试图
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